בנוסף לשאלה למעלה ^ שעדין אני מחפש תשובה, קפצה לי עוד שאלה.
האם כדאי לעשות את האירובי ביום המנוחה או באימון C?
מאוד חשוב לי לדעת מה עדיף, את נושא הנוחות שימו בצד.
תיאורטית נשמע לי יותר הגיוני לשים אותו ביום המנוחה, אבל המון מתאמנים עושים אותו אחרי אימון ובטח יש סיבה למה הם עושים את זה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|