אשכול: שאלה על אימון לכשל..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-09-08, 07:44   #119
doldol360
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 351
ברירת מחדל
אני משתדל להגיע לכשל בכל תרגיל אבל רק אחרי לפחות 6 חזרות ואם אני מרגיש שאני יכול עוד אני ממשיך עם ספוטר 2-3 חזרות מאולצות, בשבילי זה עובד, אני עולה במסה ועולה בכח.
doldol360 מנותק   הגב עם ציטוט