ציטוט:
פורסם במקור על ידי hallucinogen
שמתי לב שהרבה התחדש לאחרונה בקשר לקריאטין...כבר לא לוקחים אותו כמעט בסייקלים והוא כבר לא כזה מאיים כמו שהיה נהוג.
יש המלצה כלשהי או השפעה כלשהי על מתי להתחיל לתסף בקריאטין?
תקופה כלשהי של ותק? מה הסברה בעניין?
|
כשאתה רואה שכבר אין פוש במשקלים הרבה זמן וגם תזונה מספיקה לא עוזרת, תנסה להוסיף קריאטין.
לדעתי אין שום טעם להתחיל להתעסק גם אם זה קריאטין כל עוד אפשר להתקדם בלי.