ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

slim shady · 18-09-08, 20:53

קודם כל תנועה מלאה נוצרת כשאתה נועל את המרפק מה שממש לא מומלץ באימון בשום תרגיל...
חוץ מזה אתה מגיע לזווית שקשה לצאת ממנה מה שגורם לך להגיע לכביכול "כשל" אבל אתה יכול למשוך עוד 2-3 חזרות עם תנועה טיפה פחות מלאה מה שיוצר פחות גירויי לשריר..

18-09-08, 20:53	#4
slim shady חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של slim shady הודעות: 3,550 גיל:: 23	קודם כל תנועה מלאה נוצרת כשאתה נועל את המרפק מה שממש לא מומלץ באימון בשום תרגיל... חוץ מזה אתה מגיע לזווית שקשה לצאת ממנה מה שגורם לך להגיע לכביכול "כשל" אבל אתה יכול למשוך עוד 2-3 חזרות עם תנועה טיפה פחות מלאה מה שיוצר פחות גירויי לשריר..