ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אני מסכים איתך שזה יותר אטרקטיבי, אבל יעיל אני לא יודע, זה כבר קטע אינדיבידואלי.
ולגבי החלק השני, אתה צודק, זה קשה ללכת לעבוד גב ויד קדמית אחרי רגליים, אבל אין מה לעשות, דוחפים עוד קצת למרות שהמשקלים קצת יורדים בגלל התשישות
|
נכון, אז למה לעשות את זה ולא לחלק לabc? ככה כל שריר יקבל את הצומי שהוא דורש.