לא סגור על זה, אבל לדעתי לא יזיק להתאמן אם השריר "טיפה תפוס" כמו שאמרת.
בעיקרון כלל מספר אחד בפיתוח גוף: listen to your body
מה שאתה מרגיש תעשה, אם זה לא מוגזם לך על זה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|