ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

blackbimer · 18-09-08, 15:53

האמת זה הרבה פעמים קורא לי השריר לא ממש מתאושש..

עכשיו אני לפני אימון אני יודע שאני יעשה ריצה קלה לפני קצת חימום ושהדם יזרום אני ירגיש בסדר באימון השאלה

אם זה אפקטיבי להתאמן ככה שהשריר עוד טיפה תפוס...

על החזה למשל אני לא מדבר הוא תמיד תפוס לי איזה יום יומיים שלושה לאחר שאני עובד עליו
(15 סטים פעם בשבוע)

18-09-08, 15:53	#9
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	האמת זה הרבה פעמים קורא לי השריר לא ממש מתאושש.. עכשיו אני לפני אימון אני יודע שאני יעשה ריצה קלה לפני קצת חימום ושהדם יזרום אני ירגיש בסדר באימון השאלה אם זה אפקטיבי להתאמן ככה שהשריר עוד טיפה תפוס... על החזה למשל אני לא מדבר הוא תמיד תפוס לי איזה יום יומיים שלושה לאחר שאני עובד עליו (15 סטים פעם בשבוע)