אשכול: התחלה של חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-09-08, 22:25   #1
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל התחלה של חיטוב
אני בחיטוב מאז שהתחלתי להתאמן בחדר כושר (הייתי מתאמן בבית)
אני עושה אימון של שעה ורבע ועוד חצי שעה שחייה זה האירובי שלי
ואני בשבוע הראשון הורדתי קילו ואחרי שבועיים העלתי 2 קילו ואני ראיתי שינוי בגוף שלי מבחינה של שריר והוא יותר מעוצב אני עקבתי אחרי התפריט
מה זה יכול להיות ?
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט