כן אני מבין מאיפה זה בא כל הזמן פיפמו לנו ששומן זה רע ואם נכאל שומן אז נשמין קישקוש שומנים בריאים הם חיוניים למטבוליזם תקין ובריאות התאים בשירי שלא לדבר על איזון רמות כולסטרול בדם שומנים בריאים כגון MCT גם עוזירם בתהליך lyposis (שריפת שומן)
כך שלא להתעלם מהם
לגבי מקורות שומן בריא
כל מה ש HardCore אמר
אפשר גם אבוקדו ושמן דגים
|