ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mandarine · 17-09-08, 20:13

אם רוצים לעלות במשקל ומתקשים להגיע לעודף הקלורי שדרוש,
האם לא כדאי להעזר בממרחים כמו דבש, ריבת פירות, טחינת שקדים, חטיפי שומשום וחלווה, מרציפן, ממרח תמרים, פירות יבשים, חטיפי גרנולה והרבה הרבה שיבולת שועל/סולת?
מה עם קוטג' 3%? חצי גביע- 125גרם ליום זה בעייתי?

17-09-08, 20:13	#1
mandarine חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של mandarine הודעות: 261	ממרחים מתוקים ושמנים אם רוצים לעלות במשקל ומתקשים להגיע לעודף הקלורי שדרוש, האם לא כדאי להעזר בממרחים כמו דבש, ריבת פירות, טחינת שקדים, חטיפי שומשום וחלווה, מרציפן, ממרח תמרים, פירות יבשים, חטיפי גרנולה והרבה הרבה שיבולת שועל/סולת? מה עם קוטג' 3%? חצי גביע- 125גרם ליום זה בעייתי?