ציטוט:
פורסם במקור על ידי offer18
אני חייב לציין אחלה שירות מהיר ומקצועי. הטעם שוקו באמת מריח כמו שוקולית אבל אם מערבבים עם מים הטעם זוועההה (נגמר החלב היום) אבל אני מאמין שעם חלב זה יוצא טעים מאוד.
אני מנסה להעלות במסה והצלחתי להעלות משהו כמו קילו בשלושה שבועות אבל לפני כמה ימים קיבלתי שפעת שדפקה לי את כל התיאבון ויש מצב שירדתי במשקל לא נורא ביחד עם האבקה נשלים הכל..
אני מתכוון לקחת חצי כף בבוקר כף שלמה אחרי אימון וחצי כף לפני השינה בכל יום של אימון
וביום בלי אימון חצי, חצי , חצי
איך החלוקה טובה?
|
תלוי בתפריט אני לדוגמא לוקח רק כף סיריוס מאס אחרי אימון וזהו..
פעם הבאה תיקנה תוניל או תבננה