צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-09-08, 18:14   #14
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל

העניין עם האוכל יפה ואני עולה משהו כמו רבע קילו בשבוע/שבועיים אבל באמת שהתחלתי לשים לב שאני מתחיל לעלות יותר בשומן במקום בשריר ושמעתי הרבה שעלו יפה עם קריאטין לא אכפת לי לעלות קצת בנוזלים אני פשוט רוצה לגדול יותר...

ואמיר הפציעה האחרונה שלי היתה לפני חודשיים בערך נתפס לי הצוואר ושבוע לא התאמנתי,בקשר למשקלים כמעט ואין בעיה גם באימונים הכי חלשים שלי אני מרים יותר ממה שחצי מהאנשים במכון מרימים ברגיל.
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט