ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
מסכים, אבל הכל במידה.
מה שכן אירובי הוכח כמאיץ מטבוליזם - וזה דבר מעולה הן למאסה ובטח שלחיטוב.
|
לא כל כך מעולה למאסה אלא אם כן אתה רוצה לנסות לעלות נקי..אבל עדיין רצוי לבצע פעילות אירובית במאסה עד פעמיים בשבוע..לא סתם אומרים את זה.
גם לחיטוב לא חייב אירובי אבל זה בהחלט מומלץ אם אתה מעוניין להרזות מהר יותר ולשרוף כמות נכבדת של קלוריות.
השאלה הזאת מיותרת וכל הדיון הזה מיותר..
זה כמו לשאול:
בבצפר חייב לרשום את מה שהמורה מכתיבה?
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two
במילה אחת אתה מלך.
|
[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
