ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
תאכל'ס צדקת בצורה חלקית.....
השריר בבטן כן יכול לגדול אבל פחות
זה נכון שהבטן עובדת חזק בתרגילי הנ"ל אבל לא עבודה שתביא לגדילה משמעותית אלא יותר לחיזוק השריר כמייצב...
אז כן לא ממש חייבים לעבוד על בטן אבל שוב זה תלוי במטרות...
|
אני תמיד צודק בצורה מלאה :-p