אשכול: מה ההבדל בין לעלות נקי ללעלות מלוכלך במסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-09-08, 16:59   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ההבדל הוא שבעליה נקיה אתה עולה עם מינימום עלייה של שומן, ובמלוכלכת לא איכפת לך כמה שומן תעלה. עלייה נקייה תהיה בד"כ של 300-500 קלוריות מעל המאזן הנייטרלי
the animal מנותק   הגב עם ציטוט