ציטוט:
פורסם במקור על ידי dr. Muscle
אין שיטות ש"עובדות" על הפרדות. השריר גדל כי הוא גדל, והצורה שלו הוא גנטית ופונקציה של אימון, של אחוזי שומן ושל מספר חיטובים שעשית (אני למשל רוב הזמן הייתי על אחוז שומן גבוה והשריר שלי נראה "לא מדהים", לעומת זאת אנשים מבוגרים שצברו שומן ושמרו על אחוז שומן נמוך בצעירותם בד"כ נשארים חטובים בייחוד ביידיים ובכתפיים).
זה לא מדע, זה לא תקף לגבי כולם בכל אופן.
|
אני יודע אני לא מדבר על זה...
אני ממש ממש זוכר שראיתי מאמר פה בפורום.. ממש ממזמן.. בתקופה של מר פופו אפילו שדיבר על שיטה מיוחדת של אימון שמעודדת הפרדת שרירים.. אני יודע שזה לא נשמע הגיוני אבל אני ממש זוכר שהיה דבר כזה...