ציטוט:
פורסם במקור על ידי vamosh
אז אתה אומר שבכלל לא צריך לאכול פחמימות במהלך היום
חוץ מהבוקר, לפני אימון ואחרי אימון ?
זה דיי מנוגד את מה שכולם עושים....אתה לא חושב ?
ומזאת אומרת פחמימות לא בונות שריר, הם כן תורמות לבניית השריר
|
פחמימות חשובות כדי לספק אנרגיה לגוף במהלך היום.
מניסיון אישי אני אומר לך שכאשר הגוף נמצא ללא פחמימות זה לא מצב הכי נעים,ככה שלאכול פחמימות רק בזמנים מסויימים זה לא ריאלי לכלל האוכלוסיה.