ציטוט:
פורסם במקור על ידי bolt
אני אחד ששונא אירובי מכל סוג שהוא. השאלה היא האם חובה לבצע אירובי בחיטוב או שפשוט אפשר לקצץ במספר הקלוריות היומיות ולהיות על מאזן שלילי וזה יספיק?
|
על הנייר לא חייב...
אבל אין שום פעילות שאתה יכול לעשות? כדורסך? כדורגל? טניס? הליכה ? משהו?