ציטוט:
פורסם במקור על ידי hallucinogen
שים לב רק לשני גורמים כתוצאה מצריכה של מוצרי חלב:
1) מוצרי חלב נוטים לשחרר כמות גדולה של אינסולין.
2) מוצרי חלב מייצרים חומציות רבה בגוף.
אם אתה אוהב ומרגיש בנח עם התפריט שלך, הייתי ממליץ לך רק להוסיף תוספת קלה לתפריט וזה מלבד ארוחת הבוקר, כף חומץ תפוחים טבעי אחרי הארוחה, נמצא שהוא עוזר להקטין את התגובה הגליקמית והאינסולימנית ובנוסף מייצר בסיס בגוף ובכך מאזן (או מנטרל) את החומציות.
|
הרבה דברים בתפריט שלנו מייצרים תגובה גדולה של אינסולין,אם מדובר באדם בריא שמבצע פעילות גופנית זה כלל לא קריטי ולפעמים חיוני להקפיץ את האינסולין ,למשל לאחר אימון.
בנוגע לבעיית ההורמונים,כיום אם זה בירקות שטוענים שהם אורגניים ועד לפירות שאנו אוכלים יש תיסוף של הורמונים אין מה לעשות זה העולם של היום לא רק בבודיבילדינג רוצים הכל גדול.
שוב אני חוזר ,אם אתה אדם בריא אין שום בעיה עם צריכה של מוצרי חלב!