אשכול: היתערבות עם מישהי לגבי הבטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-09-08, 22:34   #3
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל
סקוואט ודדליפט לדעתי לא מספיקים
עדיף להוסיף עוד 3-4 סטים
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$


ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט