ציטוט:
פורסם במקור על ידי trenbolone
כל הכבוד אחי,הרבה לא מעלים 8 קילו בשנה שלא לדבר על חודשיים..
אחלה מבנה אהבתי ידיים גב ובטן..יש הרבה פוטנציאל..רק החזה נראה בפיגור..שפר חזה אחי ותמשיך ככה!
|
תודה אחי!
זה מוזר גם לי החזה נראה בפיגור יחסית למרות שדווקא באימון חזה אני מרגיש מעולה והעלתי משקלים בקצב מטורף. למשל דחיקת דאמבלים התחלתי לפני חודשיים עם 15 קילו כל צד 4x10 ועכשיו הגעתי כבר ל28 כל צד ובאמת אני ממש מרגיש את החזה מתפוצץ לי עוד רגע אבל משום מה הוא לא גדל במיוחד:\