ציטוט:
פורסם במקור על ידי MagneZium
מה אתה מחפש להיות גרסה 2 של סרגזוזה?הבן אדם חי מלשגע אנשים פה אז אתה גם?
עם כול הכבוד ?@!? אבל מיייייייי אתהההההההההה לעזעלללללללללללללללל??????????
עברת הסמכה כול שהיא?אתה מקצוען בתחום או שאתה סטייל סראגזוזן 2 שקרא שתי מאמרים באינטרנט באנגלית וחושב שהוא מישהו?למה להתווכח עם אנשים שעברו קורסים ועובדים עם אנשי מקצוע ומתאמנים איתם?אני מתאמן עם אלון מקום שלישי מר ישראל עד 90 קילוגרם היה באותו קטגוריה עם האדל ויודה בן נעים רוצה לדעת איך אנחנו מתאמנים? אנחנו מתאמנים עד שבחזרה האחרונה אנחנו מקיאים דם עד אז לא מפסיקים!!
תגיד לי אתה- אוכל 3 ארוחות ביום בטענה "אני מגיע לסך הקלורי שלי"
מתאמן 2-3 פעמים בשבוע הרי מי צריך יותר מה אנחנו על סטרואידים? הולך למכון כושר עושה 4 סטים לשריר גדול ו2 סטים לשריר קטן ולא מגיע לכשל למה צריך?מה זה נותן לנו?
אז אני אומר לעצמי מה שונה ממך מסבא שלי שעושה שכיבות שמיכבה בבית ועובד עם משקולות של קילו ל100000 חזרות בבית ??? מה שונה ממך ומשאר מתאמני העמך חסרי הידע והבורים?
די לנסות "לדפוק את המערכת " וזה שאתה אוכל 2 וחצי ארוחות ביום ומאתמן 2 בשבוע וחושב שזה טוב לו סבבה אבל חלאס לבוא לאנשים פה בפורום ולהטיף להם שכול מה שהם ידעו עד עכשיו היה לא נכון אתה רוצה לטעות סבבה תטעה על אצמך אל תטעה אחרים!!!
|
כן, האנשים המוסמכים פה הם מקור לידע טוב
זה שאתה מגיע לכשל לא תורם שום דבר להתקדמות שלך. הדבר היחיד שעשית זה הגעת לכשל. מה שתורם להתקדמות זה להוסיף משקל ו
להתקדם. אם הרמת היום יותר מפעם שעברה, אז התקדמת בלי שום קשר לעובדה שהגעת לכשל או לא הגעת לכשל.
זה שאתה מגיע לכשל רק מקשה על מערכת העצבים להתאושש ואולי עושה אותה טיפה יותר יעילה. זה לא השריר שמגיע לכשל, אל מערכת העצבים.
עכשיו תגיד לי אתה. אתה מגיע 3 פעמים בשבוע לחדר כושר ועושה סקווטים מלאים 5X5? כשתעשה את זה תדבר איתי על אימונים עד כשל.