ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HallucinogeN · 16-09-08, 21:12

אין סיבה שלא תוכל לאכול אחרי האימון.
יש חשיבות רבה למתן חלבונים ופחמימות זמינות בזמן ולאחר האימון.
המינימום שאתה יכול לעשות הוא לקחת טונה במים וכמה תמרים לחד"כ.

16-09-08, 21:12	#3
HallucinogeN על תנאי - פרסום חברות מתחרות תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של HallucinogeN הודעות: 140	אין סיבה שלא תוכל לאכול אחרי האימון. יש חשיבות רבה למתן חלבונים ופחמימות זמינות בזמן ולאחר האימון. המינימום שאתה יכול לעשות הוא לקחת טונה במים וכמה תמרים לחד"כ.