תוך כמה זון אתה מגיע הביתה מסיום האימון?
אני לדוגמה עושה אירובי של עוד 20 דקות אחרי האימון ואז הולך מהר הביתה ואוכל .. כלומר אוכל כחצי שעה לאחר תום האימון..זה כי נגמרה האבקה ולא בא לי לקחת טונה למכון
השבוע או שבוע הבא נקנה אבקה..
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
|