ציטוט:
פורסם במקור על ידי ao-ao
יש לי חלבון שמגיע מהחלב והש"ש
תגובות על התפריט מישהו?
זה דחוף לי אני רוצה לדעת אם אפשר ליישם אותו ממחר
|
חלבון מהש"ש הואח לבון חסר עדיף חלבון מלא מגבינה או דגים (טונה) או בשר ....
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|