ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
שטויות....העדיפות היא להגיע לכשל אין שום סיבה לעצור לפני הכשל[אלא אם כן אתה עושה סקוואט או לחיצת חזה לבד ואז זה מסוכן]
|
או הו, התחלנו.
תן לי מחקר אחד שיוכיח שיש תועלת בהגעה לכשל ואני אסתום את הפה.
בבקשה בלי מאמרים הזויים של bb.com או תוכניות אימונים של ארנולד.