ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel
הנטולת קפאין הכי טעימה
הארדקור סתם שאלה o\t.. מה עדיף לשתות לפני אימון, קפה שחור או נס-קפה (מבחינת תכולת קפאין וכו), וזה הגיוני לעשות 3 ימים כן 3 ימים לא?
|
נס קפה מגורען מכיל יותר קפאין,כדי לקבל אפקט חזק מהקפאין עדיף לעשות 3 ימים on ו-off.