שאלה|מתח בן 14.
שלום לכולם d:
אני מדבר ישר ולעניין.
עוד שבועיים יש לי מבחן מתח בבצפר.
עכשיו אני יכול לעשות 10 מתח ~
העניין הוא שעם משקל נגדי :\ יענו במכון כושר נאי עושה מתח עם 3 פלטות נגדיות שזה בערך שאני מרים 80% ממני.
מתחא חד בלי התנגדות - אני לא מצליח.
עכשיו אני לא אומר שתך שבועיים אני יעשה 100, אני מתכוון יענו.. בשבועיים האלה אני אצליח לעשות 5 ~
אם כן מתח אפשר להתאמן יום יום? למה נראלי זה אימון טבעי שכזה :x
|