ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

offer18 · 16-09-08, 11:21

מה יגרום לעליה גדולה יותר במסה? כמות בינונית של קלוריות לאורך זמן או לדפוק כמות מפלצתית של קלוריות בימים ספורים?

אני שואל את השאלה הזו בגלל שרכשתי גיינר ורציתי לשאול אם עדיף לדחוף כמויות ממנו (בתוספת אוכל כמובן) ולחסל אותו תוך ימים ספורים ככה שהפלוס הקלורי היומי מאוד גבוה או שאולי עדיף לסיים אותו בהדרגה עם פלוס קלורי של 700-900 קלוריות ליום?

16-09-08, 11:21	#1
offer18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של offer18 הודעות: 49	מה יותר עדיף? שאלה למבינים.. מה יגרום לעליה גדולה יותר במסה? כמות בינונית של קלוריות לאורך זמן או לדפוק כמות מפלצתית של קלוריות בימים ספורים? אני שואל את השאלה הזו בגלל שרכשתי גיינר ורציתי לשאול אם עדיף לדחוף כמויות ממנו (בתוספת אוכל כמובן) ולחסל אותו תוך ימים ספורים ככה שהפלוס הקלורי היומי מאוד גבוה או שאולי עדיף לסיים אותו בהדרגה עם פלוס קלורי של 700-900 קלוריות ליום?