יתרונות :
רגליים גדולות שלא מחזיקות הרבה שומן גם באוף סיזן
גב שגדל בקצב מאוד גדול
זרועות גדולות
תאומים גדולים
חסרונות :
שריר חזה קצר מאוד מה שיוצר צורה בעייתית ,ובמצב רפוי החזה שלי לא נראה משהו בכלל ,רק כשאני נכנס לפוזה (סייד צ'סט ,פול מסל וכו' ) רואים את המסה בחזה שלי ,וזה מבאס
כתפיים לא משהו ,בעיקר כתף אחורית שפשוט נותנת אל כל הצורה ה"מפוצצת " הזאת לכתף .
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|