אשכול: פרסום תוכנית מעודכנת + תיקונים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-08, 21:08   #4
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי custello צפה בהודעה
מה זאת אומרת לחיצת כתפיים? ישלך וידאו או תמונה?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html

והתבלבלתי, התכוונתי שאת ההרחקות קדימה תחליף בלחיצה
the animal מנותק   הגב עם ציטוט