ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
חמוד, כשאתה עושה כפיפת מרפקים בכסא כומר\מרפק על הירך שלך, אתה עושה כפיפה בכתף. זה משפיע על אורך המתח.
בחיי נמאס להתווכח פה עם בלטות...
|
בוא נגיד שזה היה נכון (וזה לא)
אם אתה עושה בפריצ'ר כפיפת מפרקים, למה שהאגונסטיות תעבור לברכיאליס? הוא בכלל לא דו-מרפקי ואין לא שום קשר לכתף
אבל אין מה לדבר על זה בכלל כי אתה לא אמור לזוז עם הכתף בשום צורה בעבודת בייספס, זה שאצלך בחדר כושר כולם מקפיצים משקלים עם הכתף למעלה לא הופך את זה לעבודה נכונה