ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3
לארוחה אחת 3 כפות שמן זית זה המון!
בקשר לארוחת ערב,הייתי מעביר את הקופסת טונה לארוחה שלפני השינה עם כף שמן זית/כף טחינה גולמית. מיותר בארוחה אחת גם טונה וגם קוטג'.
|
אני לא אוכל את זה באופן קבוע, אבל לפעמים הגיינר לא בא לי בטוב בערב אז אני אוכל קוטג' וטונה במקום.