ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - צריך את עזרתכם בלהבין איך מתנהל חיי באדיבילדר

**gilsXM** · 15-09-08, 19:35

בטח שהם מתאמנים!
רוב הבילדרים מתאמנים 5 או 6 פעמים בשבוע
מזה תתאמן פעמיים ומזה זה לא הכמות זה האיכות
פה זה עניין של גירוי ועניין של לא....
זה לא שאם תתאמן פעם בשבוע ויהיה לך תאימון הכי טוב בעולם ותעשה כל תרגיל הכי טוב שיש ויהיה לך הכי טוב שיש אתה תגדל, זה לא עובד ככה

15-09-08, 19:35	#47
gilsXM Banned תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של gilsXM הודעות: 1,574	בטח שהם מתאמנים! רוב הבילדרים מתאמנים 5 או 6 פעמים בשבוע מזה תתאמן פעמיים ומזה זה לא הכמות זה האיכות פה זה עניין של גירוי ועניין של לא.... זה לא שאם תתאמן פעם בשבוע ויהיה לך תאימון הכי טוב בעולם ותעשה כל תרגיל הכי טוב שיש ויהיה לך הכי טוב שיש אתה תגדל, זה לא עובד ככה