ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איך אופטימלי לחלק את האימון לימים ולקבוצות שרירים ?

HardCor3 · 15-09-08, 19:26

החלוקה זה דבר אינדיווידואלי ולכל אדם תהיי העדפה אחרת.
אדם א' יעדיף לבצע חזה עם יד אחורית ואדם ב' יעדיף לבצע חזה עם יד קדמית.
החלוקה הזו נוחה לך?אם כן המשך איתה.

15-09-08, 19:26	#3
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	החלוקה זה דבר אינדיווידואלי ולכל אדם תהיי העדפה אחרת. אדם א' יעדיף לבצע חזה עם יד אחורית ואדם ב' יעדיף לבצע חזה עם יד קדמית. החלוקה הזו נוחה לך?אם כן המשך איתה.