אשכול: שאלה בנוגע לאוכל אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-08, 19:10   #5
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי custello צפה בהודעה
מצטרף לשאלתו , אין לי מושג מה זה אינקס גליקמי, יש את זה בפסטה / לחם?
בכל מאכל פחמימתי יש חשיבות מסויימת לערך/אינדקס גליקמי.
אחרי אימון זה מעולה לאכול לחם לבן.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט