ציטוט:
פורסם במקור על ידי dr. Muscle
ידידי, אין צורך להתעצבן. אלון צודק מאד במקרה הזה. אין באדיבילדר שמתאמן פעמיים או שלוש בשבוע, אולי כשהוא בשיא האופסיזן במעין "מנוחה" בשבילו. אני לא מדבר כאן על מתאמנים, אפילו לא כאלו "איכותיים מאד", אלא על באדיבילדרים מתחרים שמתספים את עצמם (גם המקצועניים המתחרים בארגונים טבעיים , ברמה נמוכה יחסית).
אמנם לא כולם מתאמנים פעמיים ביום לפני תחרות, אבל פעמיים שלוש , זה באמת בזבוז.
|
אתה תראה שנה הבאה בקטגוריה של מעל 90 באדיבילדר שלא מתאמן יותר מפעמיים שבוע
וכל התאוריות שלכם על מינימום 80 אימונים בשבוע יראו כטימטום, זה לא כמה שיותר יותר טוב, זה האיכות