ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

robert7 · 15-09-08, 16:45

כולם פה אוכלים תמרים בננות, אוכל של ציפורים וכל זה אחרי אימון.
אין לי שום גיינר או אבקת חלבונים , אני לא הולך לקנות גם.
רציתי לדעת איזה פחמימות צריך לאכול. בדרך כלל אני אוכל אורז / פסטה / 2 לחמנייות. אבל כולם פה אוכלים ממש קצת פחממיות אחרי אימון. למה זה?

15-09-08, 16:45	#1
robert7 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של robert7 הודעות: 139	שאלה בנוגע לאוכל אחרי אימון כולם פה אוכלים תמרים בננות, אוכל של ציפורים וכל זה אחרי אימון. אין לי שום גיינר או אבקת חלבונים , אני לא הולך לקנות גם. רציתי לדעת איזה פחמימות צריך לאכול. בדרך כלל אני אוכל אורז / פסטה / 2 לחמנייות. אבל כולם פה אוכלים ממש קצת פחממיות אחרי אימון. למה זה?