אשכול: אימון אמות, טרפזים וגב תחתון, כן או לא?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-08, 14:11   #12
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
רק טרפזים וגב תחתון
אמות אין צורך
זה עובד בכל תרגיל כמעט
יד קידמית \ גב
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט