אשכול: אימון אמות, טרפזים וגב תחתון, כן או לא?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-08, 10:37   #4
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי offry צפה בהודעה
למה לא?
למה לא?
למה לא?
יוביל לפציעות? גדלים מעבודה על שרירים אחרים?

אתה אומר ללמוד אותו מסרטון באינטרנט? ובאיזה אימון לשלב אותו? גב?
למה לא? מיותר, השרירים האלה עובדים מספיק בתרגילים אחרים.
יכול לשלב דדליפט בגב ויכול לשלב ברגליים, תלוי בתוכנית.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט