shimonaz1
--------------------------------------------------------------------------------
כמובן שזה קשור גם לי זה קרה בעבר..
תאכל ארוחה טובה (עם הרבה פחמימות כמו אורז, תפוחי אדמה , פיתה וכו..) 2-4 שעות לפני האימון ו20 לדקות לפני שתה איזה קפה טוב
__________________
טכנאי פורום ראשי
הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה.
|