אשכול: על כל קילו צריך לאכול 1.8 גרם חלבון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-09-08, 19:22   #1
custello
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
ברירת מחדל על כל קילו צריך לאכול 1.8 גרם חלבון?
איך זה הולך.
כרגע אני שוקל 56 ויש לי בתפריט 110-120 גרם חלבון , זה סביר?
__________________
מתאמן מתחיל
---------
custello מנותק   הגב עם ציטוט