אשכול: שינוי חלוקה , דגש לכתפיים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-09-08, 17:49   #4
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 צפה בהודעה
תחלק את זה ל-2 אימוני כתפיים ,אתה עושה 17 סטים לכתפיים זה לא נורמלי.
אני מתייחס אליו כמו שריר גדול אין לי מה לעשות פשוט הכתפיים צריכות עוד גירוי ואני עובד על שריר פעם בשבוע
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט