אשכול: שאלה - זמן שצריך לחכות בין ארוחת צהריים לשייק חלבון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-09-08, 16:48   #2
eladddi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 200
גיל:: 25
חדר כושר: אגו - מודיעין
ברירת מחדל
ותגיד לא רציתה למות באימון ????????
אוכלים צהריים ארוחה טובה עם ערכים טובים
שכוללת חלבון פחממה ושומן טובים
אחרי שעתיים וחצי ככה הולכים ליתאמן ומיד אחרי האימון שיק חלבונים ואז הולכים הביתה להתקלח ושוב פעם ארוחה כמו לפני האימון בהצלחה ויאלה לעבודה
eladddi מנותק   הגב עם ציטוט