ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - צריך את עזרתכם בלהבין איך מתנהל חיי באדיבילדר

HardCor3 · 13-09-08, 16:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עלוש

צודק , אני מדבר על השלבים האחרונים של ההכנה לתחרות.

זה כן ולפעמים גם 3 אימונים ביום בוקר-צהריים-ערב /אירובי-משקולות-אירובי