מכוני הכושר בסביבה דורשים מינימום 3 חודשים הרשמה ועוד חודשיים אני מתגייס
אני די שחיף 1.74/57 וממש רציתי להעלות במסה לפני הגיוס , אני אפילו מזמין בקרוב את הסריוס מאס 5.5 ק"ג..
אני שוקל להירשם לשלושה חודשים ואז לתת את המנוי לאחי הקטן אבל חבל על ביזבוז כסף..
האם אבקה בלבד בתוספת אימונים בבית (מתח, שכיבות שמיכה, כפיפות בטן) יכולים לתרום במשהו? או שעדיף להירשם ?
לא לקטול אותי בבקשה.. כל עזרה תתקבל בברכה
