הכתף .. בפלייס , הצעות?
עשיתי פלייס כרגיל , רק שהפעם עשיתי קצת שונה ולא ישנתי טוב בלילה שלפני
בקיצור חזרתי מהאימון הרגשתי חום מוזר וממושך בכתף ימין
בקיצור לאחר 4-5 שעות כשאני מזיז את הכתף זה ממש כואב וזה לא כאב של שריר תפוס אלא משהו יותר מזה
בקיצור אני מנסה לעשות את הטווח תנועה של פרפר או פלייס אני ממש מת מכאבים , שמתי משחה אתמול בלילה זה לא כזה עזר , זה גם לא נראה לי דלקת כי אז לא הייתי מצליח לנשום
יש הצעות מה לעשות? , הבאתי לעצמי יומיים חופש מאימונים עדיין זה לא ממש מסתדר ולגשת לרופא זה קצת סיפור אצלי :\
|