ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - צריך את עזרתכם בלהבין איך מתנהל חיי באדיבילדר

custello · 13-09-08, 12:15

4 אימונים בשבוע באורך של שעה +- ונגיד ריצה פעם אחת בשבוע מספיקה כדי להתפתח?
כמובן שעם תפריט מצוין.

13-09-08, 12:15	#11
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	4 אימונים בשבוע באורך של שעה +- ונגיד ריצה פעם אחת בשבוע מספיקה כדי להתפתח? כמובן שעם תפריט מצוין. __________________ מתאמן מתחיל ---------