[boris19]

פורסם במקור על ידי bar's

25 דקות / חצי שעה
כל אימון, 4 פעמים בשבוע...

ולזה שמעליי, אני אוכל כל ירק אפשרי...

לא פלא, כל האירובי הזה מדלדל את מאגרי הגליקוגן..
או שתדבר עם גיל להוריד אירובי/להוסיף קל'