אשכול: מה אתם על התוכנית יותר מידי סטים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-09-08, 17:19   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
השרירים הגדולים בסדר, אבל לדעתי זה יותר מדי סטים לקטנים.
לגבי מספר החזרות, עדיין, תגיע גם לחזרות של 12-15 כדי לאמן את הסיבים האדומים
the animal מנותק   הגב עם ציטוט